Hay decisiones que pueden cambiar tu vida. Así de sencillo. Una de ellas es comenzar a hacer deporte de una manera totalmente adaptada a ti. Es un hecho que cuesta coger una rutina de deporte y verse defraudado por los resultados, no obstante, con nuestros cursos de iniciación On-Ramp verás cómo tu cuerpo se va adaptando poco a poco al estado de forma deseado.
On-Ramp supone una verdadera transformación en la vida de los que la practican, mejorando su calidad de vida y su bienestar en general. Es dehecho una transformación tan radical, que muchos atestiguan sufrir un cambio en la concepción que tienen de su tiempo y aprenden valores como la disciplina y la constancia.
Por consiguiente, es como si uno se embarcará en una remodelación total de una casa, pero esta vez, en vez de lidiar con obreros y demás tendrás que lidiar contigo mismo y tu motivación y, no se remodela una casa, sino la vida de uno mismo. Con todo esto dicho, vamos a explicar a continuación los diferentes aspectos más importantes del On-Ramp.
¿Qué es On-Ramp?
En el On-Ramp se empieza como todo, con lo básico, por ello, nuestro programa de On-Ramp están especialmente dirigidos a personas inexpertas en el CrossFit y/o, con el mundo del deporte en general. No necesitas estar en forma para empezar a entrenar.
Al comienzo, solo se aprenden los movimientos básicos, no más de 10 ejercicios. Es por ello que se hace especial hincapié en la técnica y sacar lo mejor de cada uno de ellos.
Con el On-Ramp primero se interioriza la mecánica de los movimientos y luego se pasa a ejecutarlos con más consistencia y fluidez. Esto es debido a que así podrán hacer los ejercicios que se realizan en el CrossFit ordinario de una manera saludable y no lesiva.
On-Ramp, también es conocido como Fundamentals o Elements, es decir, los fundamentos o los conocimientos elementales, necesarios para Practicar CrossFit. Como ya venimos diciendo, se trata de una modalidad o programa introductorio para personas que quieren iniciarse en el mundo del CrossFit.
El On-Ramp también se encarga de ayudar a entender a los nuevos participantes no solo las técnicas básicas de movimientos, sino también la filosofía que los engloba y que abarca esta disciplina.
¿Por qué importa practicar On-Ramp?
El On-Ramp es una disciplina que aporta innumerables beneficios, sobre todo en cuanto a salud, es un deporte extremadamente completo no cabe dudad que mejoraras habilidades tales como: la fuerza, la agilidad, la velocidad, etc.
Asimismo, estas habilidades que se aprenden al realizar el On-Ramp, como la coordinación, serán extrapolables a otros ámbitos de la vida. Sin embargo, con esta actividad también se busca la desconexión de esa vida cotidiana que la mayoría vive. En efecto, como se ha dejado entrever previamente, la parte mental se estimula en gran medida, cada wod (workout of theday en inglés (entrenamiento del día)) obliga al alumno a superar sus límites.
Es incuestionable que On-Ramp y el CrossFit en general es un reto constante y por ello, el participante verá su progreso rápidamente, es un sentimiento anhelado por todo ser humano.
Por otro lado, en el asunto de la salud, los entrenamientos de alta intensidad repercuten positivamente en la producción de hormonas responsables de hacernos sentir bien, como las Serotonina, endorfinas y dopamina. Ademas de una quema de grasa notablemente alta.
También, la desconexión que se consigue al practicar el On-Ramp está ligada con el poder ser parte de algo más grande que uno mismo, a saber, una comunidad. En el mundo del CrossFit siempre se incentiva el sentimiento de pertenencia y comunidad con los demás compañeros y monitores.
Box1315CrossFit y su OnRamp, la mejor manera de empezar
Cómo ya hemos explicado, los beneficios de apuntarse al On-Ramp son dignos de alabar. Entrar con cualquier edad, físico y morfología, no importa como seas y, poder sentir toda la energía y superación, es algo impagable. No obstante, desde Box 1315 CrossFit sí que podemos ayudarte a apuntarte a un CrossFit. Estos son los pasos típicos a seguir para que
Nuestro Box está afiliado a CrossFit, por lo que es un Box autorizado para practicar esa disciplina. Si vives en Málaga, cerca de El Palo, La Cala del Moral o el Rincón de la Victoria, estarás muy cerca de nuestras instalaciones.
¡Ponte en contacto con nosotros e inicia tu aventura en el apasionante mundo del CrossFit con el programa On-Ramp! Te daremos toda la información que necesitas acerca del programa:
- Horarios
- Clases
- Duración del curso
- Ofertas y promociones que tengamos en el momento.
Aparte de aprender los ejercicios de acondicionamiento, en Nuestro Box1315CrossFit fomentamos el sentimiento de pertenencia a una comunidad, en este caso, lo que llamamos una familia.
Conclusión
Al venir a nuestras clases de On-Ramp, verás que la energía que se genera en el ambiente dentro del grupo es palpable. Por ejemplo, esto se observa de manera clara cuando estés sin fuerzas, porque los que han acabado antes que tú te animarán a acabar. De tal forma, se creará una piña que cuida de todos sus miembros, de cada uno de ellos. En conclusión, si a un miembro le faltan las fuerzas para acabar un ejercicio, la comunidad está detrás para alentar a ese miembro y ayudarle a acabar.
En Box1315CrossFit verás que somos más que un Box de CrossFit. Con el On-Ramp, aprenderás el porqué. Es un programa que dura de aproximadamente un mes. Después, pasarás a formar parte de las clases regulares de CrossFit con ejercicios más exigentes y con mayores retos. Así que ya lo sabes, ¡empieza el camino que cambiará tu vida de manera gratificante, sociable y saludable!
En Box1315CroosFit somos especialistas en Enseñar CrossFit desde Cero.
