CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraNuestra Máxima es cuidar por Tú salud, y para ellos hemos incluido, además del Crossfit, una serie de clases que te ayudarán a sentirte Bien y a estar en una mejor condición física.
Desde Funcional training , hasta entrenamiento Hipopresivo.
Ven y preguntanos , ya veras como no decepcionamos ¡¡!!
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
|||
| 09:00 | Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
Functional Training Open box |
Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
||
| 09:30 | OnRamp (iniciación) |
OnRamp (iniciación) |
OnRamp (iniciación) |
Wod (work of day) OnRamp (iniciación) |
|||
| 10:00 | Wod (work of day) Open box |
Halterofilia Open box OnRamp (iniciación) |
Wod (work of day) Open box |
Halterofilia Open box OnRamp (iniciación) |
Wod (work of day) Open box |
||
| 10:30 | Wod (work of day) CrossFit Kids |
||||||
| 11:00 | Funcional training Endurance Open box |
Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
Funcional training Endurance Open box |
||
| 11:30 | Open box CrossFit Kids |
||||||
| 14:00 | Wod (work of day) |
Wod (work of day) |
Wod (work of day) |
||||
| 14:30 | Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
|||||
| 15:00 | Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
||||
| 16:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
||
| 17:00 | Wod (work of day) Powerlifting |
Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Powerlifting |
Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Open box |
||
| 18:00 | Wod (work of day) Functional Training |
Wod (work of day) Powerlifting |
Wod (work of day) Functional Training |
Wod (work of day) Powerlifting |
Hipopresivos Funcional training Endurance |
||
| 19:00 | Wod (work of day) Open box |
Wod (work of day) Halterofilia OnRamp (iniciación) |
Wod (work of day) CrossFit Kids |
Wod (work of day) Halterofilia OnRamp (iniciación) |
Wod (work of day) OnRamp (iniciación) |
||
| 20:00 | Funcional training Endurance OnRamp (iniciación) |
Wod (work of day) Functional Training |
Funcional training Endurance OnRamp (iniciación) |
Wod (work of day) Functional Training |
|||
| 21:00 | Wod (work of day) |
Wod (work of day) |
Wod (work of day) |
Wod (work of day) |
