Un desafío único: CHAD 1000x – El evento benéfico de Box 1315 Crossfit
En Box 1315 Crossfit, tu Box de Crossfit en Málaga, te invitamos a participar en el próximo sábado 11 de noviembre en un reto emocionante: el CHAD 1000x. Un desafío que no solo pondrá a prueba tu resistencia, sino que también unirá a nuestra comunidad para marcar un impacto real en la vida de quienes más lo necesitan.
Estamos hablando de hacer 1000 steps (subidas a un cajón) en el menor tiempo posible con una mochila cargada de alimentos. Tú eliges el peso y también la organización a la que donarlo:
- BANCOSOL, el banco de alimentos de la Costa del Sol que contribuye a combatir la desigualdad y la exclusión. Cada año reparten más de cinco millones y medio de alimentos y demandan muchas manos, ¿has pensado en hacer un voluntariado?
- Sociedad Protectora de Animales y Plantas de Málaga. Necesitan pienso, mantas o toallas. Además de buscar familias de acogida y adopción, tienen un programa de apadrinamiento de perros y gatos.
Cómo puedes unirte al CHAD 1000x
En Box 1315 Crossfit te ofrecemos diferentes opciones para adaptar el desafío a tus necesidades y habilidades. Puedes optar por la versión más exigente, RX, que implica hacer 1000 steps con peso. O puedes escalar el desafío y hacerlo sin peso, realizar 500 steps en lugar de 1000, o incluso hacerlo en equipo (donde uno trabaja mientras el otro descansa). También tenemos la modalidad en parejas y la opción para niños y adolescentes. ¡Así que no hay excusas para no unirte!
Prepárate para una experiencia de superación personal y solidaridad. Inscríbete ahora a través de nuestra aplicación o, si no puedes unirte físicamente, puedes contribuir económicamente donando lo que consideres (fila 0). Para obtener más información, contáctanos a través de Instagram o por teléfono en el 722 644 533. También puedes visitar nuestro sitio web.
¿Cuál es el origen del WOD Chad 1000x?
Las siglas WOD significan «Workout of the Day», que se traducen como «entrenamiento del día». En el mundo del Crossfit existen entrenamientos que rinden homenaje a héroes de la vida real, son los llamados Hero WOD. Y, en concreto el WOD Chad hace honor al Sargento Mayor Chad Wilkinson.
Este sargento sirvió en las Fuerzas Especiales del Ejército de los Estados Unidos y falleció en 2018. Es uno de los más de 30.000 miembros en servicio activo y veteranos estadounidenses que se han quitado la vida desde el 2001. El WOD que lleva su nombre celebra su vida y está inspirado en su protocolo de entrenamiento para escalar el Monte Aconcagua. Se preparaba cargando una mochila de 20 kilos y subiendo un cajón de 50 centímetros.
Consejos para realizar el WOD Chad
Cuando te enfrentes a este desafío, prepárate para un ritmo pausado. Realiza descansos frecuentes pero cortos, de 10 a 15 segundos, para así mantener un progreso constante. La perseverancia en estos breves descansos te evitará la sensación de retroceder en lugar de avanzar.
Recuerda que el WOD Chad 1000x es un desafío físico y mental. Por lo tanto, cada cual se tomará su propio tiempo. Lo más importante es hacerlo de la mejor manera posible y disfrutar del proceso de superación personal.
Entrena en la mejor compañía | BOX 1315 CrossFit
En Box 1315 Crossfit en Málaga, te brindamos todo lo que necesitas para comenzar desde cero o mejorar tu entrenamiento. Contamos con entrenadores altamente especializados y comprometidos en ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Además, te ofrecemos una buena compañía, un ambiente amigable y entrenamientos que te desafiarán a superarte a ti mismo.
Así que, si estás listo para un desafío único en su tipo, una experiencia de superación personal y generosidad, y unirte a una comunidad comprometida, ¡no dudes en inscribirte en CHAD 1000x en Box 1315 Crossfit en Málaga! Y recuerda: el mejor momento para unirte a un cambio positivo es hoy. ¡Te esperamos!
